理想的な汗は、サラサラとしていて、短時間で蒸発する汗です。こういう汗は臭いはありません。

汗が乾いたときに肌がべたつくような汗をかくと、汗臭い原因となってしまいます。べたつく汗は汗腺の機能が衰えているとかきやすくなります。こういう汗をなめると、苦味を感じたりするものです。

空調の効いたオフィスで仕事をしている、運動をほとんどしない、入浴はシャワーですませる、このような場合は汗をかく機会が少ないため、汗腺が衰えている可能性があります。さらに、汗腺は加齢によっても衰えてきます。

汗に含まれるミネラル分（塩分、カルシウムなど）は、汗腺によって汗と一緒に分泌される前に体内に再吸収されるようになっています。ミネラルは体にとって大切な成分ですから、それを失わないようにするためです。

ところが汗腺の働きが衰えると、ミネラルの再吸収がうまくいかずに汗とともに排出されてしまいます。

ミネラル分は肌をアルカリに傾かせるため、肌のバリア機能が弱くなります。お肌は弱酸性が理想です。アルカリに傾くと細菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。

細菌が繁殖すると、皮脂や垢などを分解し臭いを発します。

それを予防するには、汗腺を鍛えるのが一番です。汗腺を鍛えるには汗をかいて汗腺をしっかりと働かせるしかありません。入浴が手軽でおすすめです。水分を摂ってから、湯船につかってしっかりと汗をかきます。

暑くなるとついシャワーですませてしまいがちですが、エアコンで汗をかかなくなってきているからこそ、お風呂でしっかりと汗をかきたいものです。